Formation
La Sonothérapie
Voyages, bains et relaxations sonores / séances individuelles
La sonothérapie est l'utilisation d'instruments de musique joués en direct dans le cadre d'une séance de thérapie, qu'elle soit en groupe ou en individuel. Elle requiert par conséquent deux compétences : la première celle de thérapeute qui est le fond de la pratique, la seconde celle d'utiliser les instruments de musique (la forme) pour aider la personne accompagnée et servir la proposition. Les instruments utilisés sont souvent des instruments intuitifs, comme des bols en bronze ou en cristal, tambours, gongs, carillons, diapasons, tonguedrums et autres handpans. Il y a aussi des instruments à corde et à vent, et différentes matières comme le bois, le métal, le cristal, la terre cuite, produisant un large panel de fréquences qui vont servir de cataliseur et d'amplificateur à l'expérience afin d'obtenir l'effet recherché et agir sur le corps physique, mental et spirituel, tout comme sur l'état de conscience.
Les effets de la Sonothérapie
La sonothérapie permet une amélioration de notre qualité de vie. Elle trouve naturellement sa place pour nous aider dans la vie quotidienne, comme un sas de décompression, et aussi en complément de soins plus lourds (préparation et/ou suite à un lourd protocole médical par exemple). Voici une liste non exhaustive des effets de cette méthode :
- Diminuer ou sortir d'un état de stress
- Accompagner et faciliter une étape difficile (divorce, deuil, dépression, burn-out, etc.)
- Libérer les émotions trop longtemps refoulées
- Améliorer le sommeil et l'état de repos global
- Se libérer du sentiment de vide intérieur
- Conscientiser et libérer les causes de souffrance
- Guérir, nourrir et laisser exprimer notre enfant intérieur
- Pardonner et surtout se pardonner à soi-même
- Faire la paix avec notre passé
- Accepter qui nous sommes et apprendre à nous affirmer
- S'aimer dans toutes nos dimensions
- Etc.
Cérémonie Wiracocha ©
Cette cérémonie est une méthode de sonothérapie d'inspiration chamanique spécialement mise au point par notre école. Elle utilise un (ou des) tambour(s) lors d'une séance en groupe. Lors de cette séance d'une durée d'environ deux heures, l'animateur propose une préparation guidée en plusieurs étapes. Ensuite, le voyage intérieur commence au son du tambour chamanique suivant une séquence rythmique spécifique, qui va accompagner le voyageur et l'aider à réaliser son intention.
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Séances individuelles : méthode THEEDRA ©
La méthode THEEDRA, Thérapie Holistique d'Équilibrage Émotionnel et Désensibilisation par Résonance Acoustique, est une approche de sonothérapie unique développée au sein de notre école. Elle vise à offrir un soutien personnalisé lors des séances individuelles, en se concentrant sur le traitement des traumatismes et le rétablissement de l'équilibre émotionnel grâce à la puissance de la résonance acoustique.
Dans le cadre des séances individuelles utilisant la méthode THEEDRA, vous bénéficierez d'un cadre intime et privilégié où vous pourrez établir une relation unique avec le thérapeute. Ensemble, vous explorerez les défis émotionnels, mentaux et spirituels auxquels vous êtes confronté, en identifiant les obstacles qui entravent votre bien-être et en traitant les causes profondes de ces difficultés.
La méthode THEEDRA repose sur l'utilisation de la résonance acoustique pour faciliter la guérison émotionnelle et le traitement des traumatismes. Les fréquences sonores spécifiques générées par les instruments (gongs, bols, carillons, etc.) pendant la séance agissent comme un catalyseur pour libérer les blocages émotionnels et rétablir l'harmonie dans votre corps et votre esprit. Cette approche holistique permet de travailler en douceur et en profondeur sur les traumatismes, en les abordant avec compassion et sensibilité.
En travaillant en étroite collaboration avec le thérapeute et en bénéficiant des effets de la méthode THEEDRA, vous découvrirez et déploierez vos propres ressources intérieures pour surmonter les difficultés émotionnelles et les traumatismes. Ce travail conjoint vous aidera à développer la résilience, la confiance en soi et l'autonomie nécessaires pour faire face aux défis futurs de manière plus sereine et efficace.
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Séances individuelles : EMDR / IMO / HYPNOSE
En complément à la sonothérapie, l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et l'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) sont des approches de thérapies brèves innovantes et reconnues, spécialement conçues pour traiter les traumatismes, les troubles de stress post-traumatique (TSPT) et les phobies. Ces méthodes s'appuient sur l'utilisation de mouvements oculaires guidés pour favoriser la résolution des expériences traumatiques et aider les individus à surmonter les émotions et les pensées négatives qui y sont associées.
Les effets :
- Diminution des symptômes du TSPT : Les personnes souffrant de TSPT peuvent ressentir une réduction significative des symptômes tels que les flashbacks, les cauchemars et l'évitement des situations liées au traumatisme.
- Amélioration de l'estime de soi : En traitant les souvenirs traumatiques, les individus sont capables de se libérer des croyances négatives sur eux-mêmes et de renforcer leur estime de soi.
- Réduction de l'anxiété et du stress : Aide à diminuer l'anxiété et le stress en permettant aux personnes de mieux gérer leurs émotions et de développer des stratégies d'adaptation efficaces.
- Amélioration des relations interpersonnelles : En abordant les problèmes sous-jacents liés aux traumatismes, les individus peuvent améliorer leurs compétences relationnelles et renforcer leurs liens avec les autres.
- Augmentation de la résilience : Favorise le développement de la résilience en aidant les individus à intégrer et à surmonter les expériences difficiles de manière adaptative.
- Réduction de la peur : Les personnes souffrant de phobies peuvent progressivement diminuer l'intensité de leur peur envers l'objet ou la situation phobique, ce qui leur permet de mieux gérer leur anxiété dans des situations similaires.
- Désensibilisation : Aide les individus à désensibiliser progressivement leur réaction émotionnelle à l'objet ou à la situation phobique, en remplaçant les souvenirs et les associations négatives par des réponses plus adaptatives.
Les thérapies EMDR et IMO sont des méthodes éprouvées et efficaces pour aider les personnes à surmonter les traumatismes et les phobies. Elles sont une aide pour retrouver un sentiment de bien-être et d'équilibre dans leur vie. De plus, elles sont un moyen sûr et non invasif pour traiter les souvenirs douloureux et promouvoir la guérison émotionnelle.
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