La Sonothérapie

Voyages, bains et relaxations sonores / séances individuelles

Consultez la page "évènements" pour trouver la date du prochain Voyage Sonore à Pessac (CP 33600, proche Bordeaux).

La sonothérapie est l'utilisation d'instruments de musique joués en direct dans le cadre d'une séance de thérapie, qu'elle soit en groupe ou en individuel. Elle requiert par conséquent deux compétences : la première celle de thérapeute qui est le fond de la pratique, la seconde celle d'utiliser les instruments de musique (la forme) pour aider la personne accompagnée et servir la proposition. Les instruments utilisés sont souvent des instruments intuitifs, comme des bols en bronze ou en cristal, tambours, gongs, carillons, diapasons, tonguedrums et autres handpans. Il y a aussi des instruments à corde et à vent, et différentes matières comme le bois, le métal, le cristal, la terre cuite, produisant différentes fréquences qui vont servir de cataliseur et d'amplificateur à l'expérience afin d'obtenir l'effet recherché et agir sur le corps physique, mental et spirituel, tout comme sur l'état de conscience.

Les effets de la Sonothérapie

La sonothérapie permet une amélioration de notre qualité de vie. Elle trouve naturellement sa place pour aider dans la vie quotidienne, comme un sas de décompression, et aussi en complément de soins plus lourds (préparation et/ou suite à un lourd protocole médical par exemple). Voici une liste non exhaustive des effets de cette méthode :

- Diminuer ou sortir d'un état de stress
- Accompagner et faciliter une étape difficile (divorce, deuil, dépression, burn-out, etc.)
- Libérer les émotions trop longtemps refoulées
- Améliorer le sommeil et l'état de repos global
- Se libérer du sentiment de vide intérieur
- Conscientiser et libérer les causes de souffrance
- Guérir, nourrir et laisser exprimer notre enfant intérieur
- Pardonner et surtout se pardonner à soi-même
- Faire la paix avec notre passé
- Accepter qui nous sommes et apprendre à nous affirmer
- S'aimer dans toutes nos dimensions
- Etc.

Les voyages et relaxations sonores

Grand Bain de Gongs

Ce sont des séances en groupe qui se déroulent dans une salle, pendant lesquelles un ou plusieurs thérapeutes proposent une expérience sensorielle. Ces séances, à la différence des bains de gongs (bien qu'ils ne soient pas exclus), utilisent des instruments pour produire une musique improvisée et intuitive, dans une forme de concert méditatif, où vous êtes allongéen réceptivité.

Il y a deux formes de séances : la première appelée voyage sonore qui à un objectif global, et la seconde appelée relaxation sonore pour laquelle l'intention et l'énergie mênent à un état de détente, un état de relaxation comme son nom l'indique.

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Les séances individuelles

Thérapie sonore séances individuelles

Les séances en rendez-vous individuel sont recommandées quand il vous est nécessaire de travailler sur un point précis, qu'il soit déjà identifié ou non. Vous pouvez alors être dans un cadre privé et privilégié avec le thérapeute, échanger sur l'aide que vous souhaitez, et ainsi avoir une expérience personnalisée, au plus près de votre besoin.