Formation
Bain de Gong Traditionnel
« Le Gong ouvre et nous transporte dans un espace sacré »
Bain de Gong, ancré dans la tradition du Kundalini Yoga, est un rituel traditionnel qui est adapté au temps moderne. Il demeure la manière la plus simple, la plus universelle et la plus accessible de plonger dans l'expérience de ce rituel.
Nous sommes engagés à entretenir cet espace puissant de transformation, créant les conditions idéales pour que chacun puisse vivre ce rituel à son rythme, que ce soit de façon ponctuelle ou régulière pour approfondir sa pratique.
Le son du gong possède le pouvoir de nous libérer des entraves émotionnelles, de chasser les tensions, qu'elles soient physiques ou mentales. C'est un bain vibratoire intensément ressenti où chaque participant vit une expérience singulière. Les vibrations imprègnent chaque cellule, chaque particule de votre être et dynamisent vos centres énergétiques. Vous êtes immergés dans les vagues harmoniques et guidés par le pouls vivant et vibrant du gong, comme une symphonie cosmique en accord avec les rythmes universels.
Déroulement du rituel
« Le principe de base du Bain de Gong Traditionnel est simple : s'allonger sur le dos et recevoir les vibrations du Gong. Un seul Gong est utilisé, choisi spécialement pour ce rituel qui dure 1h. Les différentes phases sont guidées. Il n'y a donc rien de particulier à connaître pour venir pratiquer, simplement vous laisser porter par les vibrations qui vont emplir l'espace de la pièce, l'espace de votre corps physique et l'espace mental. »
Les types de séances
« Le gong reflète en nous l'ombre et la lumière »
Bien qu'ayant un déroulement similaire, le Bain de Gong Traditionnel se présente sous trois forme de séances :
• Relaxante (Yin)
• Normale (équilibre Yin et Yang)
• Intense (Yang)
Qu'apporter aux séances
IMPORTANT : De part la position allongée pendant une grande partie de l'expérience, il est nécessaire de prévoir un tapis de sol confortable, deux grandes couvertures chaudes et venir en tenue souple. Un coussin ferme (type Yoga) et une bouteille d'eau peuvent être utiles. Certaines personnes apprécient d'apporter un masque de nuit (cache yeux) pour être dans le noir complet.
Contre-indications
La première principale contre-indication est pour les personnes souffrant d'hypersensibilité auditive. En effet, le volume sonore de l'instrument est parfois élevé dans les phases de paroxisme. La gène peut être atténuée en se plaçant à distance du gong, ou par des bouchons d'oreilles permettant de réduire le niveau sonore. Plus simplement, il est tout à fait envisageable de se boucher les oreilles avec les mains dans ces moments là. Garder à l'esprit que l'écoute se fait aussi par le ressenti, c'est à dire dans les sensations du corps. Le corps reçoit les vibrations même si on ne les entend peu ou pas !
La deuxième concerne les personnes portant des appareils auditifs. Dans ce cas, la solution est tout simplement de les retirer lors du bain sonore et de vous allonger près du gong.
La troisième est pour les personnes ayant des difficultés à s'allonger sur le dos. Elle peut être contournée en se mettant allongé sur le coté, ou tout simplement en s'asseyant sur une chaise.
La quatrième concerne les femmes enceintes de plus de 3 mois.
La dernière est pour les personnes ayant de lourds problèmes cardiaques. Cela est dû à l'impact émotionnel pouvant entraîner une accélération. La solution la plus simple est de se placer à distance du gong.
Où pratiquer ?
Consultez cette page pour trouver une séance de Bain de Gong Traditionnel.
